24년 10월 3주 차 일상 과일이 맛있는 계절디아블로 라이브콘서트 🎵 ✏️ 느리몽            💿Bittersweet - Lianne La Havas 보관함 랜덤 돌렸는데아주 무드 있는 노래가 나온당😙           드디어 무더운  여름을 이겨낸 달디단 과일들이 나오기 시작했다시행착오를 겪으며 샤인머스캣을 기다렸는데고마 친구네 삼촌분이 샤머 농장을 하신다고 하여목 빠지게 기다리다가!!!드디어 받아 볼 수 있었다적당히 달고 껍질도 부드러워서 너무 맛있음!!감사합니다 💚         뽈록 나온 내 배 🤰🏻슬슬 옷 입어도 테가 난다? 17w 1d👶🏻💕         야채 가득 밥상부추... 싱싱한 건 알겠는데양이 왜 이렇게 많은 것인가부추밥 몇 번 먹니그래도 맛있어        ..

보통 임신 사실을 알게 되는 순간이 임신 4~6주 차 정도다. 우리도 5주 차 막바지에 임신 사실을 알게 되었다. 5주 차부터 산모에게 여러 증상들이 나타나고 아직까지 태아(혹은 세포?)도 급격한 발달이 시작된다. 임신 5주 차 증상과, 태아 그리고 체크할 점까지 정리해 봤다.   1. 임신 5주차 증상임신 5주차에는 산모의 호르몬 변화로 인해 여러 신체적, 정신적 증상이 나타난다. 즉, 산모의 몸이 '임신 모드'로 돌입했다고 볼 수 있다.입덧 - 임신 초기(~12주)에 많이 나타난다. 속이 니글니글하고 메스꺼움을 느끼며 심하면 구토까지 하게 된다. 병원에서 입덧약을 처방받아먹으면 괜찮지만 심한 졸음을 유발할 수 있다.피로감 - 호르몬 변화로 인해 피로하고 졸릴 수 있다. 억지로 참지 않아도 되고 가능하..

임산부가 되어 병원진료를 받고 있는데 보건소를 꼭 가야 할까? 임신 중 모든 검사를 병원에서만 받을 수 있는 건 아니다. 산전검사부터 출산 후까지 다양한 혜택과 프로그램을 활용하여 경제적인 임신과 출산을 준비하자.     임산부 남편의 임신 공부 #6 임산부의 보건소 100% 활용법 - 각종 검사와 혜택, 프로그램까지       1. 보건소 이용시 체크사항a. 신분증과 산모수첩 지참하기보건소에서 제공하는 일부 검사(풍진, 기형아 검사), 서비스는 해당 지역구에 거주하는 임산부에 한해서만 제공될 수 있다. 따라서 실제 거주지와 임신 사실 여부를 확인받은 후에 혜택을 받을 수 있다. 그러므로 주민등록증과 같은 신분증과 산모수첩을 반드시 지참해야 한다. b. 예약 및 운영시간 확인하기보건소의 운영시간은 지역마..

임산부의 영양 섭취는 태아의 건강의 발달뿐만 아니라 산모에게도 중요한 영향을 미친다. 임신 초기, 중기, 후기마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 시기별로 적절한 음식과 영양소를 추천해 본다. 임산부에게 좋은 음식 추천 리스트, 하루 권장량, 섭취 시 유의사항을 정리해 보았다.    임산부 남편의 임신 공부 #5-3 임신 후기 임산부에게 좋은 음식과 영양소     임신 초기 : 1~3개월 / 0~13주 임산부에게 좋은 음식, 영양소 추천 - 임신 초기임산부의 영양 섭취는 태아의 건강의 발달뿐만 아니라 산모에게도 중요한 영향을 미친다. 임신 초기, 중기, 후기마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 시기별로 필요한 영양소와 많이 함유된 음gomagglee.tistory.com임신 중기 4~6개월 / 14~28주 ..

임산부의 영양 섭취는 태아의 건강의 발달뿐만 아니라 산모에게도 중요한 영향을 미친다. 임신 초기, 중기, 후기마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 시기별로 적절한 음식 및 영양소를 추천해 본다. 임신 중기 임산부에게 좋은 음식과 그 이유, 권장량, 섭취 주의사항을 정리해 보았다.     임산부 남편의 임신 공부 #5-2 임신 중기 임산부에게 좋은 음식과 영양소     임신 초기 : 1~3개월 / 0~13주 임산부에게 좋은 음식, 영양소 추천 - 임신 초기임산부의 영양 섭취는 태아의 건강의 발달뿐만 아니라 산모에게도 중요한 영향을 미친다. 임신 초기, 중기, 후기마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 시기별로 필요한 영양소와 많이 함유된 음gomagglee.tistory.com임신 후기 : 7~9개월 / 29..

임산부의 영양 섭취는 태아의 건강의 발달뿐만 아니라 산모에게도 중요한 영향을 미친다. 임신 초기, 중기, 후기마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 시기별로 필요한 영양소와 많이 함유된 음식을 추천해 본다. 임산부에게 좋은 음식 추천 리스트, 권장량에 대해 정리해 보았다.    임산부 남편의 임신 공부 #5-1 임신 초기 임산부에게 좋은 음식과 영양소     임신 중기 : 4~6개월 / 14~28주 임산부에게 좋은 음식, 영양소 추천 - 임신 중기임산부의 영양 섭취는 태아의 건강의 발달뿐만 아니라 산모에게도 중요한 영향을 미친다. 임신 초기, 중기, 후기마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 시기별로 적절한 음식 및 영양소를 추천해gomagglee.tistory.com임신 후기 : 7~9개월 / 29주~40주..

임신의 기쁨과 함께 임산부가 되면 챙길 것들이 너무 많다. 정부나 민간에서 임산부나 출산 가구를 지원하는 제도들이 많은데 총정리 시간을 가져본다. 구분하기 쉽도록 카테고리를 나눠보았다. 각종 지원금(국민행복카드), 직장 관련, 할인 혹은 프로모션 등으로 크게 구분해 보았다. 지원금에는 각종 진료비, 교통비 등이 있고 직장 관련해서는 단축근무 및 출산 휴가, 할인/프로모션에는 농산물 꾸러미, 자동차 보험 특약, 전기세 할인 등이 있다.    A. 각종 지원금1. 임신·출산 진료비 지원 제도 ✅ 지원내용임신·출산 진료비 지원제도는 횟수 제한 없이 임신 1회당 100만 원 이용권을 지원하며 다태아는 태아당 100만 원(쌍둥이 200만 원, 세 쌍둥이 300만 원)이다. 분만 취약자는 20만 원 추가로 지원이 ..

벌써 느리가 임신 8주 차에 접어들었다. 대표적으로 알려진 임산부가 피해야 할 음식들은 잘 피해서 먹고 있는데, 가끔은 이게 먹어도 되는지 고민될 때가 많다. 그래서 임산부가 먹으면 안 되는 음식을 제대로 파헤쳐보고자 한다. 임산부에게 안 좋은 음식, 먹으면 안 되는 음식, 피해야 할 음식 10가지를 추려보았다.   1. 알콜(술)대표적인 피해야 할 음식으로 모두가 알고 있겠지만 왜 먹으면 안 되는지 설명해 본다. 임신 중 알코올 섭취는 FAS라는 태아 알콜 증후군이라는 심각한 질환을 유발할 수 있기 때문이다. 이는 태아의 뇌 손상, 발달 장애, 행동 문제 등을 초래할 수 있기 때문에 임신 중에는 알코올을 완전히 피하는 것이 가장 안전하다. 혹자는 맥주 한 잔 정도는 괜찮다고 하기도 하지만, 맥주 한 잔..